有调查显示我国患有下肢血管病的患者逐渐的增多，并且越来越年轻化。下肢血管病不仅与我们的饮食习惯息息相关，还与大家平时不注意腿部的保养有很大的关系。下肢血管病有很多种类，如http://m.abxgb.com/zxwd_xw/下肢静脉曲张、甚至是下肢静脉血栓等。这些疾病在后期都会导致足部感染，色素沉着、溃烂等情况，对患者的生活和工作带来很大的影响。同样已经患有该疾病的人也应该重视生活中的腿部护理的细节才能控制病情的发展，下面川蜀血管病院毛毛为大家整理了详细腿部保养小知识，希望大家要认真对待血管疾病。

1、在洗脚前注意水温的把控，尽量控制在40度左右，以防一些腿部感觉减退或者是消失的患者被高温烫伤。备好干净柔软的纯色毛巾和无刺激的肥皂认真反复冲洗足部或腿部，包括趾甲缝也千万不要错过，洗干净后用毛巾轻轻点干，勤剪脚趾甲。

2、冬季要预防下肢皮肤干裂或者是冻伤，适当的涂抹防冻伤干裂的润肤霜。

3、对足部的疾病，如鸡眼、脚气、水疱、破溃红肿、擦伤要去看医生，不要自行处理以免感染。

4、避免高温冬季不要直接接触暖宝宝，家用取暖器，或者是电烤炉，以免烫伤以及冻伤，外出注意防晒，少穿露趾的凉鞋或者是高跟鞋。冬季也要注意保暖避免冻伤，穿舒适保暖的裤子或者是袜子。

5、避免久站久坐、跷二郎腿、盘腿坐、负荷劳动易导致腿部的血液循环不佳加重症状。

6、控制高血脂、高血压、高血糖，有糖尿病的患者要注意检查足部，视力不好的人建议选择放大镜。

7、适度的运动，如快走、慢跑、下肢保健操等可促进下肢血液循环，在一定程度上改善症状。